Síndrome del túnel de carpio

[matriax]

Bueno, pues tal vez tenga el "Síndrome del túnel de carpio".

Por lo visto afecta a secretarias, pianistas y usuarios que utilizan demasiado el teclado/raton lo que provoca no poder hacer casi fuerza, ni siguera mover el raton durante mas de 4 o 5 minutos como me pasa.

Alguein sabe como es la operacion, tratamiento y todo el rollo? Alguein de por aqui lo ha padecido?

[Sergen]

¿Pero qué edad tienes?, eso que cuentas es bastante raro, yo llevo años y años y años arrastrando el ratón y no me pasó nunca.

Debo de ser sincero, para no estar siempre repitiendo las mismas posturas tengo por costumbre unas veces utilizar trackball, otras temporadas ratón y otras temporadas el track del portatil. Soy un poco diríamos preventivo, de esta forma no castigo continuamente las mismas articulaciones de las manos. El trackball cansa más que el ratón.

No sé si servirá para algo pero yo hago eso.

[Worvast]

La operación suele ser sencilla, y la recuperación varía, pero tampoco es nada complicado. Vamos, es un mal muy muy grande, y no creo que debas preocuparte en exceso.

Además, deberias preguntarle mejor al médico cuando te lo digan, que es mas fiable.

Y sinceramente, si aún no te han hecho las pruebas con esto de mediciones de pequeños pulsos eléctricos, preocupate mas por eso, que es super malrollero y molesto xD

[senior wapo]

Se dice tunel carpiano y tienes que ir al médico. Pero no tiene por qué ser exactamente eso lo que tengas, aunque te duela la muñeca.

Puede ser codo del tenista, por ejemplo (y que no te engañe el nombre). O una simple tendinitis (que también puede ser ese el diagnóstico tipo es por estres", o sea, el que te diagnostican cuando no tienen ni idea de lo que te pasa).

Tienes que parar inmediatamente y no hacer uso de la mano afectada para nada. Si esperas a que te duela para dejar de usarla, te estás perjudicando. Cuando digo nada me refiero a nada, no a poco o para cosas sencillas, NADA. Como si no tuvieses esa mano. Aprende a usar la otra.

Si se te va en unos diez dias, has parado a  tiempo. Pero te volvera, y bastante peor, si vuelves a usar la mano sin especial cuidado.
Si en diez dias no se ha curado, te esperan 4-6 meses de placer.

Tengo una amiga a la que tengo que partirle yo la comida cuando salimos a comer (no es el único caso que conozco de problemas en la muñeca por el uso de ordenadores). Y solo le duele una muñeca. Cuando son las dos, jode. Mucho.

Ve al médico.

Y deja la wacom y el ratón tranquilos.

[matriax]

La cuestion es que pensaba que era una tendinits que parecio remitir poco a poco, no le di mucha importancia pero con reposo y otras cosas nada y parece que va a peor y al ver eso y los sintomas es exactamente lo que me pasa.

Ademas por lo visto mi madre tambien lo ha padecido y me ha comentado eso de los pulsos electricos que tambien se lo hicieron a ella.

Ya tengo cita para el medico y todo el rollo, a ver qu me dicen  :-\

[seryu]

Que chungo suena  Oo suerte y que no sea nada

A mi lo más que me ha pasado es tener un dolor muscular en el brazo, el típico de cuando tienes una mala postura, pero al día siguiente haber pasado.

O lo típico de hacerte un corte en un dedo y pasarte todo el día en la oficina aguantándote el dolor al pulsar  :grrr:

[zwiTTeR]

Mi madre lo tuvo en las dos manos y la operación es super sencilla. En el mismo día estás en tu casa. Te hacen un pequeño corte en la muñeca y te quitan un pequeño "anillo" que se forma en algún tendón. Vamos, es pan comido!. Don´t worry.

[Zaelsius]

A mí me salió un "alien" cerca de la muñeca hace bastantes años... no sé si era tunel carpiano pero seguro que fue de teclear CTRL+F4 y demás atajos del infierno con una sola mano. Me dí cuenta un dia de repente  ???, me impedía girar en exceso la muñeca y me dolía de vez en cuando. Al final me pasé a Mac y desapareció*

Opérate ya!


*Esta parte quizá no sea cierta

[matriax]

Yo pensaba que era una tendinitis y tenia los tendones inflamados, pero despues de ver que ni la crema, el hielo, antibioticos y reposo no funcionaban... malo XD.

[Nae]

Hay un juego que lo provocaba, el primero de los creadores de Little Big Planet: Rag Doll Kung Fu (version PC). Yo lo probé un par de pantallas, y lo tuve que dejar. Por suerte, me di cuenta a tiempo XD

[seryu]

tanto el ragdoll como el LBP está claro que no son juegos sanos, de hecho yo todavia dudo de si son juegos  >:D

[gdl]

¿Usas reposamuñecas en el ordenador? Deberías. Cuando tecleamos solemos tener las manos un poco elevadas. Esa postura no es natural. Hubo una época en la que me dolían mucho las muñecas con el ordenador y fue poner el reposamuñecas y mano de santo.

Otras cosas que descubrí por ahí son unos ejercicios para reforzar las muñecas.

- Flexionar muñeca intentando tocar con el pulgar el antebrazo. Luego, poco a poco, cerrar el puño.
- Con la mano recta. Abrir y cerrar los dedos. Sin levantarlos ni bajarlos. Sólo movimientos laterales y dedo a dedo. No todos a la vez.
- Poner la palma de la mano hacia abajo y luego girar la muñeca para poner la palma hacia arriba.
- Tocar la punta del dedo índice con la del dedo pulgar. Resbalar la punta del dedo índice hasta la base del pulgar. Repetir dedo a dedo hasta el meñique.

De todas las maneras, como siempre en estos temas, hay que preguntar a quién sabe: ¡médico!

[Worvast]

De todas formas, no seas hipocondriaco y espera xD

Mi madre lo tenía en las dos manos, y a mi en un momento dado el médico me mando a hacerme las pruebas por que según el, estaba seguro de que ya me había llegado la hora (Fui quejándome), y al final no tenía nada que ver, así que hasta que no te vea el...neurologo, que creo que es el que te hace las pruebas, no lo sabrás xD

[Mars Attacks]

Tampoco hagas caso al neurólogo. A mí me dijo que tenía un pinzamiento del nervio a la altura del codo y que había que operar y que normalmente no servía de mucho y volvía a aparecer más adelante. No hice absolutamente nada más que no abusar tanto del ordenador y en un par de meses se me pasó. Eso sí, pasé dos meses asustado pensando que nunca iba a volver a recuperar la sensibilidad en el meñique y anular izquierdo.

Estos días me está pasando de nuevo (malas posturas y muchas horas tecleando en esas malas posturas). En 3DPoder hay un hilo dedicado al asunto donde se detallan muchas alternativas útiles. Échale un ojo.

[matriax]

Tampoco hagas caso al neurólogo. A mí me dijo que tenía un pinzamiento del nervio a la altura del codo y que había que operar y que normalmente no servía de mucho y volvía a aparecer más adelante. No hice absolutamente nada más que no abusar tanto del ordenador y en un par de meses se me pasó. Eso sí, pasé dos meses asustado pensando que nunca iba a volver a recuperar la sensibilidad en el meñique y anular izquierdo.

Estos días me está pasando de nuevo (malas posturas y muchas horas tecleando en esas malas posturas). En 3DPoder hay un hilo dedicado al asunto donde se detallan muchas alternativas útiles. Échale un ojo.

Joer que famoso es el jodio, le echare un ojo como dices a ver que se cuentan.